В России растет заболеваемость гриппом A (H1N1) 09, так называемым «свиным» гриппом, и летальность от его осложнений. Рост заболеваемости начался после новогодних каникул и за несколько дней в российских регионах унес жизни 9 человек. На территории Кировской области зарегистрировано 7 случаев гриппа, один из которых A(H1N1) 09. Летальных случаев не было. Относительно благополучная ситуация по «свиному» гриппу в нашем регионе - повод вовремя задуматься об опасности и предпринять меры профилактики, чтобы предотвратить его массовое распространение и, тем более, смертельные случаи.

Вирус «свиного» гриппа A (H1N1) 09 гораздо более опасен, чем обычный сезонный грипп. Если при сезонном гриппе заражается от 5 до 15% человек, контактировавших с больным, то при гриппе A (H1N1) 09 – от 22 до 33%. То есть каждый третий, кто контактировал с больным, с большой вероятностью заболеет.

В группу риска тяжелого течения гриппа A (H1N1) 09, осложненного вирусными пневмониями, входят лица, страдающие сердечной недостаточностью и хроническими заболеваниями бронхолегочной системы. Особое внимание своему здоровью и мерам профилактики стоит уделить пациентам с ожирением, сахарным диабетом, пациентам, получающим иммуносупрессивную терапию и генноинженерные препараты, а также беременным женщинам, детям, особенно первых трех лет жизни, и лицам старше 60 лет.

Самая главная мера профилактики гриппа – это вакцинация. В эпидсезон 2015-2016 годов в Кировской области было привито против гриппа 310 тыс. человек, в том числе 110 тыс. детей. В состав вакцины против гриппа был включен штамм A (H1N1) 09.

Помимо вакцинации, необходимо своевременно обращаться к врачу. Первыми признаками гриппа являются высокая температура, боли в мышцах и суставах, головная боль. Своевременное назначение противовирусных препаратов (в течение 36-48 часов от начала заболевания) позволяет уменьшить тяжесть заболевания и снизить риск развития летального исхода. Адекватную терапию может подобрать только врач! Не нужно заниматься самолечением, а при первых признаках болезни необходимо обратиться к врачу (лучше всего вызвать врача на дом). Тем более, при появлении первых признаков заболевания, не нужно посещать места с массовым скоплением людей и не ходить на работу, то есть не ухудшать свое самочувствие и не подвергать окружающих риску заболеть.

Меры профилактики просты и не требуют больших усилий, но способны стать надежной защитой от гриппа и его осложнений.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Подробнее о том, как защититься от гриппа А (H1N1) 09, можно узнать в разделе "Советы специалистов".