Ежегодно с 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Его целью является привлечение общественного внимания к проблемам связанным с распространенностью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом.

Иммунитет – это способ защиты организма от действия различных веществ и организмов, вызывающих разрушение его клеток и тканей, характеризующийся изменением функциональной активности клеток крови (преимущественно иммуноцитов) с целью поддержания постоянства внутренней среды. Иммунитет – это защитник нашего организма и оружие человека в борьбе с болезнями. Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (инфекции, вирусы), а затем их разрушает.

Как рассказала главный внештатный детский специалист аллерголог-иммунолог министерства здравоохранения Кировской области Марина Ершкова, в большинстве случаев мы просто не замечаем тревожных сигналов организма, списывая симптомы общей слабости на плохую погоду и усталость. Чаще всего резкое снижение иммунитета возникает при стрессах и больших нагрузках. Кроме того, длительные физические и интеллектуальные перегрузки в совокупности с хроническим дефицитом сна полностью опустошают резервы организма, в том числе и иммунной системы.

В любом случае своему иммунитету необходимо оказать посильную помощь. Его нужно укреплять постоянно, особенно в сезон зимних морозов и в преддверии весенней слякоти. Необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, быть физически активными, поддерживать у себя бодрое расположение духа. При ухудшении самочувствия, появлении каких-либо симптомов заболевания необходимо обращаться к врачу.