Планируя путешествие или командировку в дальние страны, нельзя забывать о состоянии своего здоровья. Следует помнить, что уровни и возможности оказания медицинской помощи пациентам, доступность врачей и медицинских учреждений в каждой стране различны. В связи с этим необходимо знать условия медицинского страхования и оформить медицинскую страховку на время поездки.

Наиболее часто встречающиеся инфекционные заболевания в регионах и странах мира

Рекомендуемые прививки

Рекомендуемая миниаптечка выезжающего за рубеж

Правильнее всего за несколько месяцев до отъезда посетить врача и вместе с ним обсудить объем медицинского обследования. Это поможет выявить хронические заболевания, которые могут обостриться в некоторых климатических зонах, и хронические заболевания, являющиеся прямым противопоказанием к поездкам в некоторые регионы Земного шара, а также противопоказания к необходимым вакцинациям (проводятся в соответствие с эндемической обстановкой в регионе). Поскольку нельзя сочетать несколько вакцинаций одновременно, после некоторых прививок нужно определенное время, чтобы выработались защитные антитела. Все это позволит избежать отсрочки или отказа от поездки по медицинским показаниям, оформить необходимые документы для выезда в страны, в т. ч. с жарким сухим или жарким влажным климатом, подготовиться к новым впечатлениям.

Вместе с этим не лишним будет уточнить реальную эпидемическую обстановку не просто в стране предполагаемого пребывания, но в конкретной местности на момент ее посещения. Эту информацию можно получить в посольстве или консульстве посещаемой страны.

При ухудшении эпидемической обстановки в каком-либо регионе рекомендуются прививки по показаниям (например, при поездке летом в Сибирь желательна заблаговременная вакцинация против клещевого энцефалита, а при посещении стран Центральной Азии - вакцинация против гепатита А и т. п.).

Пребывая вне своего места жительства, человек находится в непривычных для него условиях жизни (питание, отдых, климат, традиции, нравы и т. д.). Это обуславливает повышенный риск заражения инфекционным заболеванием независимо от социально-экономического развития той или иной страны (региона).

В связи с этим необходимо помнить и выполнять следующие советы:

• не употреблять для питья воду из открытых источников или продаваемую в розлив на улице. Нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды, т. к. в нем сохраняются болезнетворные микроорганизмы;
• в пищу необходимо употреблять только качественные продукты;
• ни в коем случае не употреблять сырыми рыбу и морепродукты, т. к. существует риск заражения гельминтами или отравления токсинами;
• ни в коем случае не употреблять сырые молочные продукты, т. к. существует риск заболеть бруцеллезом, сальмонеллезом и др.;
• во избежание заражения тропическими глистами или грибками не следует ходить босиком, находясь на пляже - лежать только на подстилке или лежаке;
• следует избегать контактов и общения со случайными животными, поскольку велик риск заражения бешенством;
• не вступать в интимную связь с незнакомыми лицами во избежание заражения СПИДом, гепатитом В; инфекциями, передающимися половым путем, и т. д. При половых контактах необходимо пользоваться средствами защиты.

Наиболее часто встречающиеся инфекционные заболевания в регионах и странах мира

Рекомендуемые прививки

При появлении отдельных симптомов, которые человек в состоянии самостоятельно распознать и четко дифференцировать, может быть оказана помощь средствами его личной миниаптечки. При ее формировании ни в коем случае нельзя выбрасывать листки-вкладыши (инструкции по применению), в которых содержится информация о правильной дозировке лекарственных средств (ЛС).

Рекомендуемая миниаптечка выезжающего за рубеж

• Средства от боли (головной, зубной, мышечной, суставной, при легких травмах и ушибах, при растяжениях, ожогах, укусов насекомых)
• Кровоостанавливающие средства (при порезах, царапинах, ссадинах и т. д.)
• Средства от солнечных ожогов
• Средства от болезни движения (укачивания)
• Средства от диареи
• Средства от повышенной температуры
• Средства от изжоги
• Антисептики для обработки рук, порезов, ссадин и т. д.
• Противоаллергические средства
• Репелленты (отпугивающие насекомых) в виде спрея или мази
• Перевязочные и фиксирующие изделия (бинт стерильный, бинт эластичный, бактерицидный и обычный пластырь)

Помимо этой аптечки каждый выезжающий за рубеж должен помнить о тех ЛС, которые он принимает в связи со своими хроническими заболеваниями или их обострениями, и не забыть захватить их с собой.