Одевать ребенка красиво, чтобы он выглядел привлекательно – закономерное стремление родителей. Однако в погоне за красотой одежды нельзя выпускать из виду и другие, не менее важные к ней требования – гигиеничность, удобство, целесообразность.

Чистота и удобство – основное гигиеническое требование к детской одежде. Удобно одевать ребенка – это значит учитывать его предстоящую деятельность и те условия, где он будет находиться. Надо научить ребенка следить за внешним видом своего костюма. Поэтому одежда должна быть такой, с которой ребенку легко справиться самостоятельно: застежки спереди, пуговицы легко застегиваются, а шнуровки и завязки не нужны.

Другое предназначение одежды – это предохранение ребенка от различных воздействий окружающей среды: от солнечных лучей и ветра, от холода и дождя. Кроме того, правильно подобранная одежда сохраняет нормальное самочувствие ребенка, столь необходимое для растущего и развивающегося организма.

При выборе одежды необходимо уделять внимание фактуре и качеству ткани. Способность ткани сохранять тепло зависит от воздушной прослойки, находящейся в ее «порах» – пушистая, рыхлая ткань особенно хорошо сохраняет тепло тела. Например, шерстяной материал примерно в 2 раза пористее, чем льняной, значит, он теплее.

Детскую одежду необходимо выбирать из натуральных тканей, обладающих гигроскопичностью, т.е. хорошо впитывающих и испаряющих влагу. Синтетические или накрахмаленные ткани не рекомендуются, так как они воздухонепроницаемы, что может явиться причиной перегрева тела, повышенной потливости и, как следствие, сыпи и раздражения на коже.

Очень важно, чтобы одежда была подобрана по росту и комплекции ребенка, соответствовала погоде.

Летом вся жизнь детей проходит на воздухе. Для теплой погоды незаменимы хлопчатобумажные ткани, сохраняющие тепло и в то же время не перегревающие тело ребенка, хорошо впитывающие влагу, выделяемую кожей, обеспечивающие «дыхание» кожи ребенка. В жаркую погоду лучше всего легкая, свободная одежда, не стесняющая движений ребенка, нежелательны тугие резинки, нарушающие кровообращение.

В осенне-зимний период одевайте ребенка так, чтобы ему было тепло и легко, чтобы он мог двигаться, резвиться, чувствовать себя свободно, не скованно. Не стоит чрезмерно кутать ребенка. Обмен веществ у детей протекает намного интенсивнее, чем у взрослых, с выделением большего количества тепла. На улице дети много двигаются, поэтому, во избежание перегрева, их организм вынужден охлаждаться за счет усиления потоотделения. Следовательно, дети, одетые слишком тепло и вспотевшие, заболевают чаще.

Не забудьте о головном уборе – панамке, кепке, косынке – защищающем ребенка от солнца.

Накануне нового учебного года родители задумываются о покупке школьной формы. Одежду для школьников лучше выбирать из натуральных материалов, таких как хлопок, лен, шерсть, полушерсть или вискоза. Ткань для школьной одежды должна иметь не более 50-55% синтетических волокон. Всю необходимую информацию можно найти на маркировке (ярлычке) одежды.

Одним из основных требований к школьной одежде является ее удобство. Она абсолютно не должна стеснять движения ребенка, должна соответствовать размеру, быть приятной для тела (не жесткой, не колючей, хорошо впитывать влагу).

Детская обувь.

От того, какую обувь Вы выберете для своего ребенка, будет зависеть его дальнейшее развитие и здоровье в будущем. Плоскостопие, нарушение походки, деформирование стоп и позвоночника, и, как следствие, заболевания внутренних органов - вот результаты неправильно подобранной обуви.

Обувь должна соответствовать форме стопы ребенка, не нарушать ее естественного развития. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять ноги во время ходьбы. При подборе обуви важно учитывать сезон, климатические условия, фасон и материал, из которого сделана обувь.

Гигиенические требования к детской обуви:

1. Обувь должна быть из натурального материала – кожи (хотя бы внутренняя отделка обуви). Лакированные туфли для детей не рекомендуются, так как нога в них «не дышит». Резиновая обувь не пропускает воду, воздух, поэтому ее можно носить только в исключительных случаях – в сырую погоду. Обувь, изготовленная из синтетических материалов, для детей не рекомендуется. Она легка и красива, но плохо пропускает воздух, в ней потеют ноги, от этого ботинки, особенно зимние, становятся влажными.

2. Необходима хорошая фиксация стопы за счет шнуровки, «липучки» или застежки, что обеспечит правильное распределение нагрузки, защитит голеностопный сустав.

3. В конструкции детской обуви большое значение придается заднику: он обеспечивает устойчивое положение пятки при движении. Задник делается прочным, не узким, он плотно охватывает не только пятку, но и стопу, стоит под прямым углом к подошве. В целях предупреждения потертости ног, края задника должны быть хорошо заглажены.

4. Подошва не должна быть слишком жесткой, так как необходимо обеспечить естественный перекат стопы.

5. Выбирайте обувь на хороших супинаторах или с анатомически правильной подошвой для профилактики плоскостопия.

6. Детская обувь не должна быть на плоской подошве, наличие небольшого каблука позволит правильно распределить нагрузку на стопу: высота каблука детской обуви не выше 8 мм, для школьников 8-12 лет каблук должен быть не более 2,5 сантиметров, для детей старше 12 лет - не более 3,5см.

7. Размер обуви имеет большое значение, не следует покупать изделие «впритык», с узкими носами, т.к. это приводит к деформации большого пальца, его отклонению. Чрезмерно свободная обувь также оказывает отрицательное влияние – могут появиться потертости, мозоли. Учитывая быстрый рост ноги ребенка, обувь надо приобретать строго по размеру. В осенне-зимний период она должна быть на один размер больше.

Не забывайте про спортивную обувь, основными требованиями к которой являются прочность, наличие повторяющей форму стопы стельки, плотного задника. Предпочтение лучше отдать кроссовкам и кедам из натуральных материалов, а саму обувь приобретать в специализированных спортивных магазинах. Кроссовки для физкультуры должны состоять из кожи с вставками в виде сетчатой ткани для того, чтобы ноги ребенка «дышали». Кроссовки должны застегиваться на липучки и иметь рельефную подошву. Во время занятий спортом стопа должна быть фиксирована, поэтому во избежание травм не покупайте обувь «на вырост». Для ежедневной носки кроссовки не рекомендуются.