О том, что такое сердце, какие функции оно выполнят в организме и как о нем позаботиться, чтобы избежать многих заболеваний, рассказал Дербенев Олег Александрович, главный внештатный сердечно-сосудистый хирург министерства здравоохранения Кировской области, заведующий кардиохирургическим отделением Кировской областной клинической больницы, доктор медицинских наук.

Олег Александрович, что такое сердце и какие функции оно выполняет в организме человека?

– Сердце – это важнейший орган человеческого тела. Оно обеспечивает циркуляцию крови по сосудам, поступление в ткани кислорода и питательных веществ, выведение из них продуктов распада и углекислоты. Сердце выполняет колоссальную работу – за сутки оно выбрасывает примерно 25 кубических литров крови. При этом сердце имеет относительно небольшой размер, примерно с кулак человека, весит оно порядка 500 граммов.

Такие эмоции человека как радость, гнев, страх, отражается на работе сердца. По этой причине, с древних времен, с ним связывали жизнь, любовь и различные человеческие эмоции. Например, есть выражение «любить всем сердцем». Имея здоровое сердце, человек может жить полноценной, хорошей жизнью. Остановка сердца – это остановка жизни.

Какие заболевания сердца считаются наиболее распространенными?

– Понятно, что, выполняя такую колоссальную работу, сердце подвержено многим заболеваниям. Основные из них – ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, нарушение сердечного ритма, эндокардиты, миокардиты и некоторые другие заболевания. Наиболее частой причиной смерти в Российской Федерации является ишемическая болезнь сердца (ИБС). На ее долю приходится примерно 28 % всех смертей. ИБС – это такое состояние, когда сердце не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ, поэтому страдает питание сердечной мышцы.

Кроме того, достаточно распространены нарушения сердечного ритма и пороки сердца. Пороки сердца – нарушения структуры клапанов и перегородок сердца, патологические изменения в крупных сосудах сердечной мышцы. Они могут быть врожденными и приобретенными.

По каким симптомам можно заподозрить эти заболевания?

– В первую очередь, это боль в сердце, которая возникает при физических нагрузках, так называемся стенокардия напряжения. Кроме того, насторожить могут перебои в работе сердца – неритмичные сердцебиения, одышка при физических нагрузках (например, при подъеме по лестнице или при быстрой ходьбе), отеки, повышенная утомляемость, слабость, потливость. При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу и выполнить ряд исследований – электрокардиографию, эхокардиоскопию, холтеровское мониторирование (суточное мониторирование ЭКГ), сдать анализы на холестерин, липопротеиды высокой и низкой плотности. А также пройти ряд других исследований на усмотрение доктора.

Какие факторы провоцируют эти заболевания?

– Провоцируют сердечные заболевания несколько факторов. Основной из них – это гипертоническая болезнь, которая изнашивает сердечную мышцу и повреждает сосуды сердца. Следующий фактор – это курение. Оно оказывает токсический эффект на миокард и приводит к развитию коронарного атеросклероза, к закупорке сосудов сердца. А самым распространенным и опасным фактором, отрицательно влияющим на работу сердца, является алкоголь. Употребление спиртных напитков вызывает гибель сердечных клеток, провоцирует тяжелейшие аритмии, а также может вызвать внезапную сердечную смерть. Кроме того, на работе сердца негативно сказывается гиподинамия, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, непролеченные простудные заболевания. Все это может спровоцировать серьезные нарушения сердца.

Олег Александрович, как можно позаботиться о своем сердце, чтобы не допустить его болезней?

– Учитывая колоссальную нагрузку, которую испытывает наше сердце в течение жизни, естественно, о нем нужно постоянно заботиться, чтобы человек мог жить здоровой и полноценной жизнью. Для этого нужно отказаться от курения, употребления алкоголя, ограничить жирную и соленую пищу, легкоусвояемые углеводы, скорректировать калорийность питания (женщины примерно – 2000 ккал, мужчины – 2500 ккал). Рацион должен быть правильным и сбалансированным. Кроме того, нужно регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию. При первых жалобах со стороны сердца, нужно обратиться к врачу! А также необходимо хорошо высыпаться. Естественный путь профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – это адекватные физические нагрузки. Наиболее доступным из них является ходьба. Чтобы поддерживать здоровье сердце, она должна выполняться в кардио режиме – это когда частота сердечных сокращений не превышает 120 ударов в минуту.

Все вышесказанное поможет сохранить ваше сердце здоровым! Чтобы жизнь была радостной, хорошей и полноценной. В заключение хочу пожелать Вам здорового сердца!